Hvornår og hvor meget?

Er du lykkeligt gravid, ved du sikkert også, at man anbefaler at tage et dagligt jerntilskud under graviditeten (anbefaling fra Sundhedsstyrelsen 2008 lægger op til jerntilskud fra 10. graviditetsuge). Under graviditeten forøges dit blodvolumen med op mod en tredjedel, og du skal sørge for at få jern nok, både til dig selv og dit barn, som bruger fosterstadiet til at opbygge jerndepoter til de første seks levemåneder.

Det er naturligvis en stor opgave, og derfor har du brug for al den styrke og energi, du kan få, og her kan Floradix^® Kräuterblut^® gøre en forskel for dig.

Det må siges at være en god idé at starte tidligt – ja, det allerbedste ville være, at du allerede ved graviditetens start havde et tilstrækkeligt depot. Så der er faktisk ikke noget, der hedder "for tidligt", når det drejer sig om jerntilskud.

Ved tidlig start kan mindre dagsdoser gøre det – f.eks. 20 mg jern fra Floradix^® Kräuterblut^® om dagen. Nyere forskning tyder på, at de fleste kan klare sig med mindre, end man tidligere har troet. Det spiller også ind hvilken type jern og i hvilken kombination du indtager dit tilskud. Herudover spiller det ind om jerntilskuddet er i fast form (tablet) eller i flydende form = lettere optagelighed.

Med den rette kombination og i flydende form, fx. med Floradix^® Kräuterblut^® opnås et produkt, der er let optageligt, er skånsomt mod maven, da du kan anvende lavere dosis jern, og opnå det samme som med høj dosis jern med lavere optagelighed.

Som bekendt resulterer jernmangel først og fremmest i træthed og manglende energi. Andre gange i blegt udseende, svimmelhed og "hjertebanken".

Da man ikke rutinemæssigt undersøger den gravides jernstatus, anbefales alle gravide et jerntilskud, fx. Floradix^® Kräuterblut^®.